vier dagen, drie overnachtingen …..
Een paar dagen onthaasten, tot jezelf komen en opladen
Wil jij weer in je eigen kracht komen staan? Wil je vriendelijker voor jezelf zijn? Beter voor jezelf (leren) zorgen?
De retreat vindt plaats op een hele mooie, comfortabele, kleinschalige locatie, midden in de natuur, die schoonheid, rust en persoonlijke aandacht ademt. De perfecte plek om jezelf een paar dagen terug te trekken, je batterij op te laden en even alleen maar met jezelf bezig te hoeven zijn.
Je wordt uitgenodigd om deel te nemen aan het groepsprogramma, dat opgebouwd is met (meditatie)oefeningen uit mindfulness, compassie, verbindende en interpersoonlijke communicatie en supervisiekunde. Ook zal er gewerkt worden met creatieve en speelse werkvormen (beelden, visualisaties) en eenvoudige schrijfoefeningen. Je kunt deelnemen aan yogalessen, bewegen op muziek en kennismaken met biodanza. Afhankelijk van het weer vinden de sessies binnen en buiten plaats.
Bij het programma is een klankschaalsessie inbegrepen, die je in een diepe ontspanning zal brengen en je sterker verbindt met jezelf. Daarnaast kun je, tegen betaling, een voet chakra massage bijboeken.
